O melão é uma fruta consumida por muitos, especialmente no verão, por ser uma fruta rica em água que ajuda a manter o corpo hidratado.
Mas, segundo a nutricionista Flávia Cyfer apesar dos benefícios do melão, deve-se consumi-lo com cuidado pois a fruta pode engordar, aumentar os níveis de insulina no sangue, o que piora ou causa diabetes, e ainda pode fazer com que mulheres tenham candidíase.
De acordo com a nutricionista, como o melão possui muito açúcar e é digerido rapidamente, isso faz com que a glicose seja absorvida também rapidamente pelo sangue o que pode gerar um pico de glicemia.
Caso a pessoa não possua diabetes, a insulina existente no sangue será responsável pela absorção correta da glicose pelo organismo. Mas, se tiver diabetes, e, consequentemente, dificuldade de captar glicose pelas células, e os níveis de glicose são aumentados quando se come melão, o que pode fazer com que algo se complique.
Flávia indica que comer muito melão pode engordar devido ao fato de todo açúcar presente na fruta se transformar em gordura. Isso ocorre pois quando se consome mais açúcar do que o necessário, a glicose excedente se transforma em glicogênio.
No entanto, o glicogênio é estocado em pequena quantidade e é usado em momentos de jejum durante o dia. O corpo humano armazena somente 2% de glicose em forma de glicogênio, sendo que a glicose excedente é convertida em triglicerídeo e fica estocada no tecido adiposo.
Flávia também aponta que o consumo do melão pode estimular a candidíase em mulheres. A candidíase é causa pelo fungo Candida albicans, que vive na região da vagina em equilíbrio com outros micro-organismos. Quando um desiquilíbrio acontece, esse fungo se multiplica e aparece a candidíase.
A alimentação está ligada ao surgimento da candidíase, pois o fungo precisa de um ambiente ácido para se reproduzir. Alimentos ricos em carboidratos simples, proteínas animais e gordura podem contribuir para essa acidez. Portanto, o melão deve ser evitado por mulheres que possuam candidíase, pois em volta da semente da fruta existe uma camada de fungos que podem aumentar o processo inflamatório.
Fonte: Diário de Biologia Fotos: Reprodução / Diário de Biologia
Relacionados
Antiácidos, como o omeprazol, podem aumentar risco de desenvolver diabetes, diz estudo
de - 29/09/2020 15:03
Covid-19 pode causar diabetes tipo 1 em crianças, suspeitam cientistas de Londres após identificarem 30 casos
de - 18/08/2020 16:32
Novo estudo descobre medicamento que pode revolucionar tratamento da diabetes
de - 10/06/2019 19:09
Imagens de paciente revelam o que o diabetes pode fazer nos pés em apenas 10 dias
de - 30/09/2018 23:04
Médica ensina receita caseira com iogurte para combater candidíase
de - 17/01/2018 12:38
Queimação nos pés pode ser sinal de diabetes, problemas hormonais e outras doenças
de - 29/11/2017 16:00
Substância presente na maconha e na pimenta pode controlar diabetes
de - 26/04/2017 18:01
Vacina que poderia curar diabetes de forma definitiva será testada em humanos
de - 04/04/2017 19:08
Nutricionista sugere que benefícios associados à nova tendência do café com carvão são enganosos
de - 22/03/2017 16:32
Dietas sem glúten podem aumentar o risco de diabetes
de - 16/03/2017 12:46
Ausência do café da manhã aumenta o risco de obesidade, doenças cardíacas e diabetes
de - 03/02/2017 11:45
Você sabe quais os sinais de diabetes?
de - 28/12/2016 12:40
Cientistas descobrem potencial remédio para diabetes no veneno do ornitorrinco
de - 15/12/2016 12:22