O ganho de peso não está ligado somente à alimentação. Alguns outros fatores, como o estresse, podem fazer uma pessoa engordar sem nem perceber. Uma pessoa que vive uma rotina tensa e com muitas preocupações pode ter uma vida extenuante.
O estresse causado por essa rotina faz com que o aumento de peso se torne constante e difícil de ser combatido. Mas, se for possível substituir alimentos calóricos por alimentos naturais, o resultado pode ser surpreendente. O suco antiansiedade que pode ajudar a diminuir o estresse e emagrecer é composto por pepino, couve-manteiga e limão-taiti. Esses alimentos saciam, limpam as toxinas do organismo e funcionam como uma válvula de escape para a ansiedade.
A couve acaba com a vontade de comer por ansiedade, pois engrossa a capa da mucosa do interior do estômago. O pepino tem efeito de limpar as toxinas do organismo e diminuiu a retenção de líquidos, o que faz emagrecer bastante.
Confira agora como fazer o suco antiansiedade:
Ingredientes
½ pepino (do tipo caipira)
1 litro de água (que deve estar gelada)
3 folhas de couve-manteiga
Caldo de 1 limão-taiti
2 gotas de adoçante
Como fazer
Lave e pique a couve e o pepino. Coloque ambos no liquidificador e bata até virar uma mistura homogênea. Coloque adoçante e deixe na geladeira por um dia.
Agora é só saborear e aproveitar os benefícios desse suco!
[ SBM ] [ Fotos: Reprodução / SBM ]