O que acontece em sua saúde se beber leite com açafrão diariamente?

O leite dourado, uma bebida tradicional indiana e da medicina ayurvédica que geralmente é tomada antes de dormir, é conhecida por suas propriedades medicinais. É feito a partir de cúrcuma que, aqui no Brasil, é chamada de açafrão-da-terra.

A cúrcuma contém o famoso princípio ativo chamado curcumina, uma substância com reconhecida ação anti-inflamatória e que estudos indicam ter propriedades anticancerígenas.

A popularidade do leite dourado tem crescido globalmente, impulsionada por seus múltiplos benefícios à saúde. A bebida é tradicionalmente consumida antes de dormir e vem sendo associada à melhoria da digestão, redução de gases e inchaços abdominais.

Além disso, consumidores relatam que o leite dourado pode clarear a esclera (região branca dos olhos) e proporcionar alívio significativo das dores associadas à artrite, uma condição que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, comprometendo sua mobilidade e qualidade de vida.

Mulheres que consomem regularmente o leite com açafrão-da-terra reportam benefícios na saúde da pele, graças à riqueza em antioxidantes que combatem radicais livres. Além disso, evidências sugerem que pessoas com eczema (dermatite atópica) podem ter benefícios contra inflamações.

Para aqueles que sofrem de eczema, o leite dourado também tem se mostrado um coadjuvante eficaz no tratamento, segundo evidências científicas.

Um estudo realizado pela Ravishankar Shukla University Raipur, na Índia, e publicado no Journal of Cosmetic Dermatology, descobriu que a cúrcuma ajuda a pele a recuperar-se dos danos causados pela exposição à radiação ultravioleta.

Além disso, a bebida é benéfica para o sistema respiratório, ajudando a combater infecções bacterianas e virais, e pode retardar ou prevenir a progressão de diversos tipos de câncer, incluindo de mama, pele, pulmão, próstata e cólon.

Outros benefícios incluem o alívio de úlceras estomacais e dores diversas, como as cólicas menstruais. Como um potente antioxidante e desintoxicante natural do fígado, contribui ainda para a saúde óssea, fornecendo uma fonte rica em cálcio, auxiliando na quebra de gorduras dos alimentos.

Em suma, se você nunca experimentou o leite com açafrão, as razões para fazê-lo são muitas. O consumo regular desta bebida milenar não só promove um bem-estar geral segundo pesquisadores indianos, como também melhora a aparência natural da pele.

Mas, embora o leite com açafrão ofereça muitos benefícios, é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo suplemento ou tratamento, especialmente para aqueles que têm condições médicas existentes ou estão tomando medicamentos prescritos.

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Fonte(s): LifeHack Imagem de Capa: Reprodução / Guiba SPA