TOP 10 benefícios do banho gelado

O banho gelado é a melhor opção para as altas temperaturas do verão. Além disso, mesmo que um banho com água quente seja mais agradável, o banho gelado traz muitos benefícios ao nosso organismo. Confira 10 benefícios de tomar banho gelado:

10 – Melhora a aparência da pele

Banho com água fria mantém as camadas de proteção da pele e também conserva sua firmeza e elasticidade.

9 – Ativa a circulação sanguínea

Água gelada melhora a circulação sanguínea e auxilia na distribuição de nutrientes e oxigênio para todo o organismo.

8 – Fonte de beleza

Banho frio pode ajudar a evitar as varizes, pois provoca a contração vascular. As manchas existentes no rosto também podem ser reduzidas, pois o banho quente agride muito mais a pele.

7 – Diminui o stress

O banho gelado acalma o corpo e reduz o stress, ajudando a combater a ansiedade.

6 – Melhora o sistema imunológico

Tomar banho com água gelada faz o corpo reagir e, consequentemente, o deixa mais forte. Isso faz com que ele responda de uma maneira mais eficaz contra vírus e infecções.

5 – Descongestiona os órgãos

A água fria estimula o corpo e os órgãos também, fazendo com que as toxinas sejam liberadas mais facilmente.

4 – Emagrece

Por mais estranho que pareça, o banho gelado faz seu organismo ficar acelerado, o que pode fazer você emagrecer.

3 – Melhora o cabelo

A água fria ajuda a hidratar os cabelos, pois sela as cutículas após o uso de condicionador.

2 – Desperta

Um estudo realizado pela Universidade da Virgínia, nos Estados Unidos, descobriu que a água fria ajuda o corpo a despertar e te deixar mais produtivo, além de evitar o desenvolvimento da depressão.

1 – Economiza energia elétrica